domingo, 30 de abril de 2006

MARATON DE EMPURIES


No estaba en mi agenda el correr más maratones por ahora, pero el buen estado de forma conservado desde Barcelona ha hecho que me atreviera hoy domingo 30 de abril con esta bella maratón. Aprovechando que se corría un tercio conjuntamente he podido ir acompañado hasta el km 12,pero luego he visto que el viento y la soledad podrían ser un handicap. Al pasar la media maratón en 1h 11' y con buenísimas sensaciones he dado todo lo que llevaba dentro pero en los últimos kilómetros se me han ido unos valiosos segundos que han hecho no batir mi marca. Al final 2h 24' que a pesar de la alegria de la victoria me dejan un mal sabor de boca, pues he visto cerca bajar de 2h 23', que era mi objetivo. Esperaremos a final de año para volver a intentarlo.

viernes, 28 de abril de 2006

INSCRIPCIONES ACTUALIZADAS

Las inscripciones formalizadas siguen a un buen ritmo, y aquí tenéis todos los inscritos hasta ahora:
1.-LUIS ENRIQUE 3:00 HORAS
2.-DANIEL NOMDEDEU 3.30 H.
3.-SERGIO HERNANDEZ. 3.00 H
4.-J.Mª SERAROLS. 3.30 H
5.-GUSTAVO ZAPICO 4.00 H
6.-XAVIER MARTINEZ 3.00 H
7.-Mª JOSE JURADO 4.30H
8.-DAVID VALL. 4.00 H
9.-JUAN RICARDO HIDALGO 3.30H
10.-CARLOS GRISOLIA 4H20
11.-JOAN LLUIS QUER 3.15H
12.-AGUSTI VALLS 3.09.59H
13.-ALBERT LLAMBRICH 3.29 H
14.-QUIQUE CARNICERO 3.00 H
15.-ANGEL CASTRO 3.15H
16.-JORDI FERNANDEZ 3.15 H
17.-JOAN FERRER 3.45 H
18.-RAMON CASAL 3.30 H
19.-XAVI CASORRAN 2.59 H
20.-JOSE FCO CANCA 3.00H
21.-SUSANA ETXEBERRIA 4.00 H
22.-PERE MAS 3.30 H
23.-JORGE RIVERO 2.45 H
24.-LLUIS GUITERAS 4.00 H
25.-J.M. BALASCH 2.48 H
26.-MANUEL MONTES Record Guiness RETRO
27.-DAVID SOLER 3.35 H.

A destacar:
-Después de Mª José ya tenemos una segunda chica, Susana, una chicarrona del norte.
-Mª José,Agustí Valls, Jordi Fernández, Ramon Casal, Pere Mas i J.M. Balasch han sido integrantes de mi anterior grupo de maratonianos en la maratón de Barcelona.
-Manuel Montes es un corredor de Gijón de maratones "retro", o sea corriendo hacia atrás y pretende acercarse al record Guinness en esta modalidad muy extendida en Europa. Posee 4h14'... en esta modalidad.
-David Soler, Xavi Casorrán y Quique Carnicero son integrantes del club Runnersworld.
-Las provincias de los integrantes son de momento Barcelona, Lleida, Girona, Leon, Asturias, Bizkaia y Pontevedra.

lunes, 24 de abril de 2006

...SOBRE LUIS

Antes de comenzar la preparación de la maratón de Amsterdam, Luis Enrique correrá el 17 de junio la multitudinaria marcha ciclista Quebrantahuesos de 205 kms. Después de unos días de descanso se incorporará a los entrenos de running a principios de julio.
Dentro de esta preparación ciclista ayer domingo 23 de abril, participó en la II Marcha Ciclista Segarra-Solsones de 165 kms. Finalizó en la posición 47, a escasos 12 minutos del primer clasificado con un tiempo de 4h 49' 12''. Como vemos está en plena forma y ahora la incertidumbre es saber el tiempo que tardará en completar la QH.
A modo de anécdota el récord lo realizó el año pasado el ex-ciclista profesional Aitor Quintana con 5h 36'. Martín Fiz lo hizo en 6h45', y el ex-atleta Javier Moracho en 6h 26' entre otros.


















(Foto duatlón de Mataró)

domingo, 23 de abril de 2006

NUEVO RECORD DE ESPAÑA DE MARATON


Julio Rey ha pulverizado el récord de España de maratón que estaba en posesión de Fabian Roncero (2h07'23''), con la nueva marca de 2h06'52'', hecha en Hamburgo.
Chema realizó una marca de 2h 11' y esperamos que pronto le llegue también su hora en esta distancia.
Por otra parte Haile Gebre después de batir el récord mundial de media maratón esta temporada, no pudo con la maratón y a falta de 4 kilómetros para acabar la maratón de Londres sufrió un desfallecimiento que le hizo irse a la 10ª posición con 2h 10' por 2h 6' del ganador.

jueves, 13 de abril de 2006

... CON CHEMA MARTINEZ


El sábado 8, como preludio de la carrera Nike-Bomberos, tuvimos la enorme satisfacción de tener a nuestro lado al gran campeón Chema Martínez, y pudo responder a todo tipo de preguntas planteadas por la gente del club Runnersworld y demás curiosos.
Además de un grandísimo profesional que cuida al máximo todos los detalles de su preparación, tuve la ocasión de ver también una gran persona.
A destacar:
-Usa zapatillas de entreno (Nike Air Vomero) para los rodajes, al contrario de muchos populares que usan zapatillas ligeras incluso para entrenar. Con ellas es capaz de rodar por debajo de 3' el kilómetro.
-No bebe una gota de alcohol y en la última subida al Aconcagua rompió la sequía de 5 años sin probar una sola cerveza.
-Ha bajado las medias semanales de kilómetros. De 210 kms semanales, ahora "sólo" realiza unos 180 kms. El hecho de aumentar más kilómetros para la maratón no le dió los resultados esperados y le quitaba la chispa.
-Habló de la gran diferencia entre Bekele y el resto de la humanidad...

Pues nada Chema, te deseamos que consigas grandes triunfos y te damos las gracias por habernos aguantado.

lunes, 10 de abril de 2006

Carrera de "NIKE-BOMBERS"


Ayer se celebró la carrera de Nike-Bomberos de Barcelona con récord de participación. Nuestro atleta de Víctor GO! realizó una gran carrera. Tenía una apuesta con personal de Nike para ver si aguantaba el ritmo del gran atleta de 1500 metros Reyes Estévez, pero aunque no era su distancia, su gran clase le hizo dar un tirón final espectacular.
Al final récord de Europa en carreras de 10 kilómetros, y después de los monstruos del fondo como los keniatas, Chema, etc., Víctor entró en una digna posición a pocos segundos de grandes profesionales.
Su estrategia en los entrenos post-maratón le han permitido brillar a gran altura desde el primer domingo siguiente. Además, su consejo de correr esta carrera a sus discípulos de la maratón de Barcelona les ha permitido batir a muchos sus marcas, o rendir a un excelente nivel.



Clasificaciones:
1Peter Kamais00:27:29
2Paul Kosgei00:27:48
3Chema Martínez00:28:33
4Kabtamu Reta00:29:26
5Pol Guillen00:29:57
6Reyes Estevez00:30:27
7Marc Roig00:30:33
8Jaume Leiva Beato00:30:35
9Luis Miguel Martín00:30:37
10Ruben Palomeque00:30:38
11Victor Morente00:30:57
12Victor Gonzalo Guirao00:31:08
13Sergi Silvero00:31:17


Por otra parte Víctor del Corral acabó en cuarta posición en el Campeonato absoluto de Duatlón. Fenomenal puesto que demuestra su gran clase.
Clasificación absoluta masculina
1. Javier García (Kebi Sport Triatlón) 1.17:49
2. Nereo del Nero (Triatlón Axarquía) 1.18:31
3. Eneko Llanos (SVC Seguridad) 1.18:47
4. Víctor Manuel del Corral (Triatló Vilanova i la Geltrú) 1.18:53
5. Santiago Arnés (Bricoblock-Esproten-Tritoledo) 1.19:48
6. Agustí Roc (Triatló Vilanova i la Geltrú) 1.20:22


miércoles, 5 de abril de 2006

FOTO 2/2

Y nuestro tercer hombre del club, Luis Enrique, que se encuentra en la dura preparación de la marcha Quebrantahuesos (más de 200 kms en bicicleta), y una triatlón en verano.
En palabras de Víctor, "el futuro de Víctor GO! es cuestión de trabajo, suerte y de todos vosotros, pero el ver a mi gran amigo Luis vestido con la ropa de mi club me ha dado una de las mayores satisfacciones de mi vida personal"

FOTOS 1/2















En esta impresionante foto cedida por la organización de la carrera de "La Llagosta" , podemos ver al veteranísimo Víctor Gonzalo de 39 años entrando de la mano en meta con la gran promesa de 25 años Víctor del Corral. Todo un salto generacional. Al fondo el tercer clasificado el campeón de España de Triatlón Carles Gil.(Clickea para verla en grande)

lunes, 3 de abril de 2006

Agradecimiento


La siguiente es para dar mis más sincero agradecimiento a todas las personas que os estáis dirigiendo a mi para solicitar información sobre la próxima maratón a preparar. Es sólo gracias a vosotros que esto podrá tener continuidad.
Me estoy quedando gratamente sorprendido con la cantidad de emails recibidos y mi gran ilusión es volver a formar un buen grupo para la próxima maratón de Amsterdam.
En breve recibiréis la información con todos los detalles.

Gracias
Víctor Gonzalo

domingo, 2 de abril de 2006

Carrera de "LA LLAGOSTA"

Sobre 10 kilómetros se ha disputado esta tradicional carrera del calendario. Exito rotundo de los dos integrantes del club Víctor Go! pues se han clasificado primero y segundo de la general. A partir del kilómetro 3, se destacaron ambos en solitario con una magnífica colaboración distanciando al campeón de España de triatlón en 13" y a la joven promesa Ivan Zarco en 54". La entrada de los dos compañeros de equipo fue con los brazos en alto y decidieron que el veterano Gonzalo como recompensa a su gran maratón de Barcelona consiguiera la victoria final. Sin lugar a dudas Del Corral tiene un gran futuro en el mundillo del running y de momento compagina a las mil maravillas las especialidades de duatlón y carreras de atletismo.
Víctor Gonzalo dedica el triunfo a todos los integrantes del primer grupo maratoniano BCN GO! que hace 7 días disputaron la maratón de Barcelona.

Clasificación:
1Victor Gonzalo Guirao 32:18 Víctor GO!
2Victor Del Corral Morales32:19a0.0 Víctor GO!
3Carlos Gil Sojo 32:31 a12.2 CAMPIO D'ESPANYA TRIATLO
4 Ivan Zarco Alvarez 33:12 a54. ATLETISME MONTORNES
5 Abderrahim Dahmani 33:23 a1:05
6 Emilio Ferrer Torra 33:37 a 1:19 RUNNERSWORLD

viernes, 31 de marzo de 2006

Copa España Duatlón i próximas carreras del club

Nuestro integrante élite del club Víctor Go! Víctor del Corral, continúa combinando el running con las pruebas de duatlón. Este pasado domingo se impuso en la prueba de Valladolid puntuable para la Copa de España, ante los mejores de la especialidad.

Clasificación masculina
1. Víctor Manuel del Corral (Triatló Vilanova i la Geltrú) 1.10:192.
2.Javier García (Kebi Sport Triatlón) 1.12:073.
3.Nereo del Nero (Triatlón Axarquía) 1.12:254.
4.Luis Antonio García (Bodegas Borsao) 1.12:565.
5.Benito de Torres (T3 Fuji Real Canoe N.C.) 1.13:016.
6. Diego Heredero (Ayuntamiento de Calatayud) 1.13:587.
7.Antonio Suárez (Triatlón Santander) 1.14:238.
8. Ángel Matías Pereyra (C.T. Vigo) 1.14:589.
9.Javier Solanas (Ayuntamiento de Calatayud) 1.15:1110.
10Jorge Manuel Pérez (C. Ciclista León) 1.15:19


Este domingo después de su debút en medias maratones en Granollers(1h 9') saldrá a probarse de nuevo en una carrera de 10 kilómetros (La Llagosta), en donde saldrá también nuestro componente del club Víctor Gonzalo, para mirar de volver a coger tono en las piernas de cara a la tradicional prueba de Nike, que es la "Carrera de Bomberos", del próximo 9 de abril.

jueves, 30 de marzo de 2006

Maratón de Barcelona 2/2

El primer grupo maratoniano BCN GO! que preparó la maratón de Barcelona se puede decir que resultó todo un éxito. El ambiente, la unión y la motivación dieron sus resultados.
Las estadísticas fueron las siguientes:
-60 personas estuvieron en línea de salida el dia de la maratón. El resto que se habían apuntado unos lo dejaron por motivos personales, otros no pudieron empezar el plan, y 6 personas fueron las que se lesionaron durante el plan y no pudieron culminar la maratón.
-De las 60 personas, 40 lograron sus objetivos personales y muchas también debutaron en la maratón por lo que las incluyo dentro del grupo de objetivo cumplido, y más por el día tan complicado de calor y viento que se presentó.
-15 personas no pudieron realizar marca personal.
-5 personas se retiraron el día de la maratón.

Desde un principio mi reto personal era que la gente que preparara la maratón de BCN conmigo no acabase harta de unos entrenos agónicos y no volvieran a repetir una maratón hasta dentro de unos años. Creo que esto se ha logrado, pues el martes ya había mucha gente que había comenzado a salir a rodar, otros tienen la ilusión de bajar marca en la carrera de Nike-Bombers de 10 kms, alguno intentará de nuevo realizar la marca en Rotterdam después de dos semanas de haber acabado BCN, y la mayoría continuarán realizando entrenos semanales para mantenerse en forma. Aunque muchos ya han conseguido el sueño de acabar su primera maratón, han comprendido que el hecho de mantenerse en forma, cuidarse en la alimentación, etc., es la lección más importante de estos 4 meses.

Anécdotas, números...:
-El primero del grupo (J.M Balasch) se clasificó en 2h50'50'' realizando marca personal y habiendo conseguido también mejorar en media maratón(1h18'). La segunda posición de "Caro" con 2h53'44'' , también mejor registro, está muy por debajo de la previsión pues su mejor media fue cercana a 1h21'.
-Las cualidades físicas de "Jonathan", que estuvo realizando en casi toda la preparación esquí de fondo(su deporte), hicieron posible que con apenas entrenos de running pudiera realizar 2h51'56'' muy por debajo de nuestras pretensiones.
-"jmarti" que apostó muy seriamente por las 2h54' (marca personal 2h57' y media en 1h20'44''), al final no lo consiguió, pero la foto que adjunto da muestras del sufrimiento.



-"hanrath" se convirtió en le alma espiritual del grupo, aplicando las técnicas orientales qué bien conoce.
-"josebcn", aunque no pudo cumplir su primer sueño de bajar la marca, si realizó algo mucho más importante, y dentro de unos meses tendrá un hijo. Enhorabuena.
-"Danistal" un futbolista con casi 100 kilos de peso, realizó una marca de 3h16'. Impresionante.
-"Marc911" con mejor marca en la media de casi 1h28', salía dispuesto a bajar su marca de 3h 14' a 3h 05', y todavía no me explico como se presentó en meta con 3h00' 58''. ¡Un extraterrestre!
-"mpinol12", que fue la única del grupo "acabar", se presentó en meta 4 segundos por encima de las 5 horas. Todo un caso de superación, contagiándonos a todos con su fuerza desde Franckfurt que es donde reside. La foto lo dice todo. "ptubauro", en Oviedo seguía también nuestros entrenos.


-Cada persona merecería una página pues merecen todos mis elogios. Desde levantarse a las 4 horas, hasta acabar entrenos cerca de las 2 de la mañana, han hecho todo lo posible por seguir los entrenos. Este contagio es el que nos ha motivado a todos y nos ha puesto las pilas para realizar todo el plan.

Para acabar me gustaría dar las gracias a cada uno de ellos pues han hecho posible que emprenda nuevos objetivos en la vida, crea más en mí mismo y me sacrifique una vez más preparando una maratón. Todo ello es consecuencia de haber valorado mi trabajo. GRACIAS

lunes, 27 de marzo de 2006

Maratón de Barcelona 1/2


Objetivo conseguido: la gente de Barcelona apoyo la maratón. A partir de aquí se puede lograr todo. Los atletas populares volverán a repetir este bello trazado y el boca a boca funcionará. Que llegue a ser una de las grandes como la MAPOMA es cuestión de tiempo.
A nivel personal esperaba hacer marca, pasando muy tranquilo la primera mitad, pero el viento de la segunda mitad de la carrera dificultó en varios minutos mi progresión. El trazado es bueno para conseguir grandes resultados salvo el repechón del Forum que se podrá evitar en el futuro.
Buen balance consiguiendo ser primer blanco y 8º de la general. El registro de 2h25', bueno para mí, aunque la soledad en todas las maratones en los tiempos de 2h19'-2h23' hace difícil mejorar.
El primer día de calor también fue un obstáculo, ya que no había habido tiempo de aclimatarse en los entrenos. Esto parece solucionado con el cambio de fechas el año que viene: primer domingo de marzo.
Os pasaré una segunda crónica mucho más importante para mi: el balance de mis pupilos en esta maratón.

jueves, 23 de marzo de 2006

Nota de prensa de "El Mundo Deportivo" sobre la Maratón de Barcelona




Organizadores, patrocinadores y deportistas, tanto atletas como practicantes de otras disciplinas, posaron en el ayuntamiento
Infográficos

Primer objetivo cumplido
La Marató de Barcelona cerró la inscripción con 4.586 participantes
Carles Gallén / BARCELONA
23/03/06 03:00 h.La nueva Marató de Barcelona, desaparecida del calendario en 2005, reaparecerá este domingo, día 26 de marzo, con un primer objetivo cumplido: el de los 4.586 atletas con los que se cerró la inscripción, la segunda más alta de la historia tras la registrada en 1992, cuando 6.586 corredores disputaron la prueba entre Mataró y el Estadi Olímpic, el mismo trazado en el que meses después se celebró la maratón olímpica.
La cifra, significativa teniendo en cuenta el desprestigio que supuso para Barcelona la suspensión de la Marató en 2005, aumentará hasta los 6.500 teniendo en cuenta que al mismo tiempo se disputará una carrera de 10 kms. –con la inscripción aún abierta hasta el sábado– en la que ya había 1.700 atletas inscritos.
Ayer, el equipo organizador de la prueba, formado por las empresas ASO y RPM Racing, bajo la coordinación general del Institut Barcelona Esports, compareció de nuevo ante los medios de comunicación para mostrar su satisfacción y dar garantías sobre su futuro. “Lograr la segunda maratón con más participación después de la celebrada en el año olímpico es para sentirse orgulloso”, dijo el gerente del Institut Barcelona Esports, Albert Soler, quien desveló que en 2007 se celebrará el 4 de marzo.
Aunque la Marató será eminentemente popular, también participarán un grupo de atletas de elite encabezados por varios kenianos (Henry Serem, con 2h.10'04”, es el que tiene acreditada una mejor marca) para intentar lograr, según desveló el director de la carrera, Bep Soler, “una marca inferior a 2 horas 12 minutos”. De españoles, pocos: Víctor Gonzalo, actual campeón de Catalunya, y Marco Cepeda, ex olímpico en 3.000 obstáculos que debuta en maratón dos años después de superar una leucemia, son los más conocidos. Los dos estuvieron ayer en el Ajuntament de Barcelona junto a otros atletas que no participarán –José Luis Blanco e Isabel Eizmendi– y deportistas de otras disciplinas como el ex jugador de basket Rafa Jofresa, que sí lo hará; el de balonmano Andrei Xepkin, que quería correr pero se lesionó esta semana, y el triatleta Marcel Zamora.
La Av. María Cristina será el punto de salida y de llegada de la prueba después de que los participantes recorran los 42,195 kms. del circuito que pasará por los lugares más turísticos de la ciudad. Pedir a los ciudadanos que salgan a la calle para animar a los corredores fue el llamamiento que todos hicieron ayer

Maratón de Barcelona

Y por fin, después de 4 meses de duros entrenos hemos llegado a la recta final. Las sensaciones generales del grupo son de mucho optimismo para realizar los objetivos que van de 2h48' a 6 horas. Las previsiones de 25 grados este domingo en Barcelona hacen pensar en que no será nada fácil y habrá de sufrir más de lo necesario.
Ayer se dieron a conocer los últimos datos y los 4.586 participantes, la hacen la segunda edición más multitudinaria después del año olímpico.

Información Amsterdam GO!

A todos los que os estáis interesando en este reto de Amsterdam daros las gracias. En segundo lugar pediros un poco más de tiempo para acabar primero la maratón de Barcelona con mi primer grupo (BCN GO!) y luego ya tendréis toda la información prometida.

sábado, 11 de marzo de 2006

Error

En la última edición de la revista Runner's World, se informa por error que la información para los planes de entrenamiento será a partir del 3 de abril. La información está abierta desde hace unos días y la referencia a esa fecha es la salida a la luz de la nueva pagina web de la revista www.runners.es , a la que le deseo el mismo éxito que la edición en papel.

Ultima media maratón

Los integrantes del grupo de BCN GO! disputarán su última media maratón preparatoria este domingo 12 de marzo en Montornés, antes de la maratón de Barcelona que tendrá lugar el 26 de marzo. Dicha carrera se efectuará a unos ritmos establecidos, sin tener que hacer un esfuerzo máximo debido a la proximidad del evento maratoniano.
Asimismo, 26 integrantes del Club Runnersworld, de los cuales también guío la preparación de muchos para Barcelona, han confirmado su presencia en la maratón.
Es de celebrar el ambiente "runner" que se respira de nuevo en Barcelona. La asignatura pendiente es el público en este tipo de eventos.

viernes, 3 de marzo de 2006

Entrenamiento preparatorio para la maratón de BCN

Este domingo día 5 a las 9 horas en la "Carretera de les Aigües" de Barcelona, se efectuará un entreno entre 30-35 kilómetros según grupos. Es un entreno englobado en el plan de preparación para la maratón del dia 26 de Barcelona del grupo BCN GO! y el Club Runnersworld. Estáis todos invitados a compartir con nosotros este duro día de entreno y así hacerlo más distraído.

jueves, 2 de marzo de 2006

Media maratón de Balaguer

El pasado domingo 26 de febrero tuvo lugar la media maratón de Balaguer en la que participó Víctor Gonzalo, miembro de Víctor GO!, destacando su segunda posición en la general absoluta, con un tiempo de 1h9'18''. Las inclemencias climatológicas de lluvia y viento, no le permitieron realizar un test muy positivo de cara a la maratón de Barcelona del próximo 26 de marzo.
Podéis consultar las clasificaciones completas en: www.thunar.com