PRIMER ENTRENO EN AMSTERDAM

La primera concentración en Amsterdam la hemos realizado hoy jueves a las 17:30 en Voldenpark. Se respira un buen ambiente y pocos nervios de momento.
El sábado será el entreno multitudinario de todo el grupo con la fotografía de rigor en ese bello escenario.

LUIS ENRIQUE: BAJA PARA AMSTERDAM

Hoy jueves sale la expedición para la maratón de Amsterdam. Después de 4 meses de duros entrenamientos bajo unas condiciones climáticas muy duras, nuestro querido Luis Enrique, no podrá ser de la partida el domingo en mi grupo de sub 3 horas debido a una infección vírica que le ha hecho perder casi 4 kilos y cualquier opción de acabar una maratón. No obstante ha decidido viajar para dar todo el apoyo a los que han sido sus compañeros de entreno, y vivir en directo la fiesta de la maratón.
A buen seguro lo volveremos a intentar, pero ya lo dejaremos para 2007, estudiando a conciencia la maratón elegida.
Foto:apoyando a Sergio en la maratón de Mediterráneo.

EDUARDO GONZALO

Mi sobrino Eduardo Gonzalo, una vez acabada la exitosa temporada de ciclismo profesional, con dos carreras ganadas y un Tour de Francia acabado, le he hecho volver a los orígenes de la preparación física, que no es ni más que menos que el running. El cambio es muy traumático para las articulaciones, pero con salidas de 20' a 1 hora, día si, día no, hará un fortalecimiento general complementado con gmnasio, piscina y BTT.
Le deseo mucha suerte para la temporada que viene y siga poco a poco progresando en ese dificilísimo mundo de las dos ruedas.

PRIMER RETO CUMPLIDO-MEDITERRANEO

El primer reto se ha saldado con una gran satisfacción general y una unión del grupo que ha hecho conseguir grandes proezas. Pero también ha habido grandes sufridores que la gesta de acabar se ha convertido ya en una victoria.
A destacar:
-Mi pérdida del título a cargo del gran atleta Benito Ojeda. Al final segundo en la maratón y en el campeonato. Esperaba bastante más en cuanto a marca, pero la presión de llevar a ese gran corredor detrás mío, y saber que tenía que dejarlo antes del sprint, me hizo ir por encima de mis posibilidades y que al final claudicara. De todas maneras no fué uno de mis mejores días, y gracias a la ayuda de Luis Enrique (en bicicleta), los Víctor GO! y el público en general pude acabar.
-El siguiente corredor en entrar en meta de mi grupo, con una mejor marca de 3h13', era Agustí Erta y llevábamos casi un año entrenando juntos para al final conseguir la gran proeza. Me hizo sufrir como nunca parando el crono en 2h59'59'', aunque luego mejoraba por la compensación. Ha sido una gran satisfacción personal muy superior a cualquier victoria y equiparable a la entrada triunfal con Escartín en Vitoria.
Tras él empezaban a entrar los compañeros, con grandes resultados en general aunque también hubo hundimientos que creo justificados por diferentes acontecimientos y salud personales. Con 4h36' entraba Robert en meta, un novedizo en el running que demostraba que con sacrificio y tesón se puede conseguir.

Todo ya se encamina a AMSTERDAM, donde volveremos a vivir momentos muy emotivos, y donde unos conseguirán sus propósitos y otros no tanto, aunque todos acabaremos felices de haber formado parte de esta aventura.

Fotos:
-Un servidor consolado por Benito, el ganador.
-Erta emocionado
-Sergio Torrens destrozado después de una semana difícil para seguir los entrenos.

MARATON DE MEDITERRANI: Primer reto

Pues parecía que no iba a llegar nunca cuando el 15 de junio empecemos los entrenos para esta maratón y la de Amsterdam. Después de padecer las calores más rigurosos de los últimos veranos, mañana 9 miembros Víctor GO! de los 52 totales estarán en la salida del canal olímpico de Castelldefels.
Estos son:

29 sergio
40erta

6xavier
15angelcastro
28marc

48Ramon F.

22pere.
39sergio.
38javier

41robert

Mucha suerte a los míos y a todos en general.

LUCHA CONTRA LA LEUCEMIA

Os paso la siguiente información que creo merece la pena apoyarla:

"El proyecto camiseta solidaria,nace con la intención de apoyar la lucha contra la leucemia,mediante la aportación de 6 euros como donativo+el precio de la camiseta,Será una camiseta pensada para el atleta popular,que quiera llevar un tejido de máxima calidad(dri-fit) y que por encima de todo,se conciencie de nuestra causa.
.Está previsto que vea la luz oficialmente, para el proximo mes de febrero aunque el pre-estreno se hará el domingo dia 15 de Octubre,en la ciudad de Manresa de la mano del club atletico Manresa,lugar de donde surgió la iniciativa para el diseño de dicha camiseta,.Se podrá adquirir en todos los clubs atleticos del pais y mediante la web de la fundación carreras,donde en febrero se habilitará un link especifico.Para mas informacion podeis dirijiros a este mail: vilatrenca@hotmail.com .
La fundación quiere agradecer todo el apoyo recibido por atletas de la talla de Abel Antón,Marta Dominguez,Maria Rosa Morató,Eva Arias,Victor Gonzalo,"Paquillo",Chema Martinez,Jose Luis Blanco,Martín Fiz,Xavier Llobet,Maria Vasco,Jose Antonio Gonzalez Cobacho y muchos más,todos ellos parte muy importante de este querido proyecto que juntos vamos a tirar adelante."

ENTRENO "IN SITU"

El domingo pasado día 2, realicemos un entreno conjunto por el trazado de la maratón del Mediterráneo. La idea: un entreno más para los convocados a Amsterdam y reconocimiento del circuito para los inscritos en Mediterráneo.
Excesiva calor, humedad y viento no fueron la despedida más ideal a las tiradas largas, pero el trabajo está bien hecho y tenemos que confiar que dará sus frutos.

Yo personalmente afrontaré la maratón del Mediterráneo con la intención de revalidar título de Campeón de Catalunya de Maratón, así como ganar la maratón si es posible. Del cartel de favoritos destacar a Benito Ojeda, con marca de 2h13' en maratón y en un buen estado de forma, que a buen seguro pondrá las cosas muy difíciles.

Pues esto se está acabando, y desear lo mejor a todos los que corréis Mediterráneo y Amsterdam.

DOS CHARLAS MUY IMPORTANTES

Durante el transcurso de la preparación en esta
maratón hemos contado con la inestimable colaboración de dos grandísimos profesionales:
-El psicólogo deportivo JULIO FIGUEROA, que tiene a muchos deportistas de élite bajo su tutela. Dió las conductas a seguir antes y durante la maartón, las cuales pusimos ya en práctica en la carrera de la Mercé con enorme éxito.
-El escritor Jordi Gonzalez Guillén, que hace poco ha publicado su segundo libro "Singles", y que trató de unir el triple eje cuando afrontamos una preparación tan dura: Familia, trabajo y maratón. Calaron también muy hondo sus explicaciones.

Espero volver a contar con ellos en futuros retos.

TRACA FINAL: 32 KMS

A las 8 horas de la mañana dabamos la salida al entreno que iba de 26 a 32 kms según objetivos.
Las sensaciones generales han sido por fin muy buenas y todo el mundo ha superado el entreno. Desde las 2h17'10'' del grupo de 3 horas a las 3h03' de Vall, que busca acabarla después de una grave enfermedad.
Luis Enrique, me puso en jaque con un último kilómetro cerca de 3'30'', después de todo lo que llevábamos. Está claro que aunque siempre habrá suspense el dia 15 en Amsterdam, hemos llegado casi sin querer al "ahora o nunca".
Buen ambiente y ahora ya iremos bajando poco a poco el entreno, para llegar cargados de energía a la gran cita.
La foto de mi tercer puesto en la carrera de la Mercé. Mi falta de forma se suplió con bastante sufrimiento.

"CURSA DE LA MERCÉ"

Por fin la gran familia que son los socios del reto Amsterdam GO! pudimos tener la foto de rigor. Faltan muchos esparcidos por toda España, pero hubo una buenísima representación. Las caras de satisfación estrenando nueva equipación, personalizada para Amsterdam, dió sus frutos. Se pulverizaron marcas a nivel general en una carrera que no hemos preparado específicamente y después del varapalo general de Sabadell, ha servido para volver a ver las caras de satisfacción. Hay que seguir trabajando y aunque queda poco no debemos descuidarnos.
Nuestra cabeza visible, Luis Enrique, pulverizó en más de un minuto su marca dejándola en 36'12''. Hace dos años le aventuré que podía llegar a los 35', aunque después de Amsterdam se centrará en el Ironman, y dejará esta espectacular progresión en el running. 5 minutos en 2 años en 10km, y esperemos que 14' en menos de un año, en la maratón...

La aportación del psicólogo Julio Figueroa en la charla del sábado fue crucial en la manera de afrontar esta carrera. Todo un lujo contar con la presencia del que hasta hace poco estaba en la lista de psicólogos del F.C. Barcelona y ahora trabaja por su cuenta.

PRIMER ENTRENO DE 30 KMS

A las 9 horas del día de hoy en la localidad de Girona iniciábamos el entreno de unos 30 kms que discurría por la ruta verde de "El Carrilet". Esta ruta transcurre de Girona a Olot, de la cual hemos hecho una parte para completar los kms indicados. Multitudinaria presencia y buenas sensaciones en general.

A parte del puro y duro entreno, se invitó a las familias de los maratonianos a estar juntos en las instalaciones de una casa de colonias, donde pudimos echar un bañito, comer y sobretodo compartir un perfecto día de running, disfrutando de la compañía de nuestras mujeres y niños.

PRIMER TEST SERIO

A falta de competiciones, tuvimos la media maratón de Sabadell como primer test serio de cara a nuestros objetivos. La verdad es que tanto la calor como el circuito no acompañaron y no he podido sacar conclusiones definitivas en dicha carrera. Habrá que esperar a los entrenos in situ, más alguna competición que queda por disputar para acabar de definir los objetivos.
No obstante, me quedo con la unión del grupo y hospitalidad con los venidos de fuera.
Nuestro amigo Luis Enrique sufrió lo suyo para realizar 1h24', que para el día y el recorrido, me dan un cierto margen de confianza para Amsterdam. El mismo Escartín realizó un fiasco antes de la maratón, en la media de Azpeitia con 1h27' para luego bajar de las 3 horas ampliamente en Vitoria.

OTRO ENTRENO "A LA SACA"

Hoy sábado 12 de agosto, hemos vuelto a insistir en un circuito bastante llano, alternando ritmos de maratón con varios cambios de ritmo. La gente se está poniendo poco a poco en forma, y ya va quedando menos para las maratones a disputar.
El gran fisio que trabaja con los cracks del Barça, Emili Ricart,(recuperador de Xavi esta temporada), y gran amigo de Luis Enrique se ha unido al grupo desde hace unas semanas, e intentará conseguir bajar de las 3 horas.

CIRCUITO DE 19 KMS

El domingo pasado día 6 de agosto se realizó un entreno presencial con el fin de seguir con el endurecimiento muscular. Volvimos al duro circuito de la otra ocasión en Mataró, ampliado a 19 kms. Bien por la bajada de temperaturas, bien porque la gente está cada vez más rodada, no hubo ningún problema de falta de fuerzas, y todos lo hicieron en un nivel más que aceptable. Lo repetiremos una vez más en 15 días, dando paso ya en septiembre a los circuitos más específicos de la maratón.

ENTRENO CON LUIS ENRIQUE

Después de estar muchos días fuera por motivo del curso de entrenador de fútbol, hoy tuvimos la ocasión de compartir el entreno con Luis Enrique.
Hicimos casi 18 kms una pequeña representación de Amsterdam GO!, que por ser día laboral para algunos y otros ya de vacaciones no pudimos poner el cartel de "completo".
Su evolución es satisfactoria, así como otros que no buscan marcas tan fuertes y que me han llenado de satisfacción.
Espero que en vacaciones tanto los que entreno yo como los que preparéis cualquier maratón os cuidéis mucho y no cometáis los excesos del verano.

Luis volverá a estar con nosotros a finales de agosto y preparará tiradas más serias y exigentes.

Por lo que respecta a todos los integrantes, cada vez la unión y fuerza del grupo es mayor, y gracias a ello pueden superar cada día el difícil reto de preparar una maratón en verano. Y no un verano normal, que este es muy,muy caluroso.

ENTRENO CON NATALIA AMIEL

El día 22 de julio tuvimos la oportunidad de aprender todavía más cosas con la entrenadora nacional de atletismo Natalia Amiel, que lleva la sección de velocidad de la JAS de Sabadell con muy buenos resultados.
Su carácter fuerte pero a la vez muy didáctico hizo que la lección quedase bien aprendida.

Iremos disminuyendo los clínicos hasta que en septiembre volvamos a la carga con nuevas enseñanzas muy importantes para la maratón. De momento tendrán que sufrir mi presencia durante todo el mes de agosto.

LLEGO A PARIS

Finalmente, Eduardo Gonzalo, cumplió con la difícil misión de acabar el Tour de Francia en su primera temporada de profesional. No fué nada fácil, pues pasó días muy duros.
Gran resultado para él, y tanto la crono del sábado como su ataque en Campos Eliseos demuestran que ha acabado en buena forma, augurándole un buen porvenir en este difícil mundo del ciclismo profesional.
En la foto le vemos brindando con Moises, integrante del equipo Agritubel. Todo un éxito del equipo, que era invitado al Tour, y gracias a la victoria de Mercado y las innumerables escapadas de sus integrantes ha podido tener un impacto publicitario impensable meses antes.

PRIMER ENTRENO TEST

Hoy domingo día 16 de julio, hemos pasado a la acción en los entrenos de running después de todos los clínicos. Debido a su extrema dureza me ha servido para ver como se encuentra cada uno de los asistentes después de más de un mes de seguir el plan.
La evolución del grupo es satisfactoria y volveremos a repetir en agosto el circuito ampliado en unos kilómetros, un par de veces más. Luego en septiembre serán las tiradas largas más llanas las que pasen al primer plano.
HA salido todo a la perfección: indicaciones del circuito, avituallamiento líquido, entrega de los atletas. El club Víctor GO! agradece a todos los socios su presencia y el esfuerzo realizado.

Y PASO LOS PIRINEOS...

Después de tantas etapas llanas, hoy empieza la montaña en el Tour. Eduardo ha tenido días buenos y otrops no tan buenos en los que ha tenido dificultades en seguir al gran grupo. La falta de experiencia en pruebas de ese nivel y tantos días seguidos de buen seguro le pasarán factura, pero espero pueda suplir con la ilusión, juventud y ganas de superarse en este duro mundo del ciclismo profesional.
Mañana estaremos apoyándole en las primeras estribaciones de Baqueira Beret, tras las ascensiones aTOURMALET, ASPIN, PEYRESOURDE Y PORTILLON...
Si alguien tiene la oportunidad de ir, se lo aconsejo encarecidamentre: es un espectáculo que supera a todos los deportes: una etapa de montaña del Tour!!

PIRINEOS superados, ahora a por los ALPES, y habrá conseguido la proeza de acabar el Tour de Francia:

Y AHORA LE TOCO EL TURNO A ENCARNA GRANADOS

A las 8:15 horas del sábado día 8, comenzábamos el entreno guíado por la gran marchadora Encarna Granados. Por tres veces olímpica, medalla de bronce en un Mundial, y con un palmarés innumerable.
Cuando todos esperaban una agradable charla como pasó con Isabel la semana pasada, les ha sorprendido con un "a la carrera" y ya no ha habido más tiempo que el de sufrir en la pista.
En fin, un día más de entreno pero donde ya empezamos con las anotaciones para ver la evolución personal de cada uno.

ISABEL EIZMENDI ESTUVO CON NOSOTROS

El sábado pasado tuvimos como invitada de lujo del grupo Amsterdam GO! la mejor maratoniana de España en la actualidad: Isabel Eizmendi.
Todo un recital de enseñanzas teóricas y prácticas con las que nos deleitó esta atleta de élite. También se cumple una vez más el tópico de que los grandes atletas son personas muy humildes y saben ponerse al nivel de nosotros los populares.
Próximamente le veremos en el europeo de maratón y entre todos le daremos las fuerzas necesarias para que lo haga lo mejor posible.
Después de la magistral clase de Benito Ojeda, no se ha quedado atrás nuestra querida Isabel y esperemos seguir a este nivel.

Como novedad en el foro, se está contando con los servicios de la doctora Yolanda Puentes, que atiende las dudas de los socios en cuanto a Medicina del Deporte.

LLEGADA DEL VERANO

El grupo Amsterdam GO! ya está inmerso en la preparación de la maratón. Todo discurre a la perfección a pesar del sofocante calor con que hemos empezado el verano.
Por otra parte, los miembros fijos del club como Víctor del Corral, se encuentra descansando de la dura temporada de duatlón, Luis Enrique hace lo mismo después de la exigente preparación de la Quebrantahuesos, comenzando muy progresivamente los entrenos de running, a los que se unirá al grupo a finales de agosto, después de cumplir con diferentes obligaciones.
Por mi parte, he bajado mucho el ritmo de entrenos, aunque todavía seguiré disputando algunas carreras durante el mes de julio, para descansar seguidamente muy pocos días y empezar a preparar también maratones de octubre o noviembre, uniéndome a los largos entrenos que realizaré con mi grupo maratoniano.
Os deseo a todos un feliz verano.

FALLECE FERNANDO GARCIA HERREROS

El gran corredor de montaña madrileño Fernando García falleció el pasado sábado como consecuencia de un accidente laboral. Ejercía como bombero en el parque de Alcobendas.
Dramática noticia. En la maratón de Sant Llorenç de Savall tuve ocasión de conocerlo, y guardo muy buenos recuerdos. Me acuerdo que tuve que parar a hacer mis necesidades y en vez de irse hacia adelante decidió esperarme junto al 1er clasificado para ir juntos y que al final ganara el mejor.
Una vez más la vida nos arranca a un gran atleta y buena persona.

Descanse en paz.

QUEBRANTAHUESOS: Otro reto conseguido

Este sábado vivimos otro gran día en la Quebrantahuesos (marcha ciclista de 205 kms que discurre por los míticos puertos de Marie-Blanque y Portalet). Son muchas las anécdotas, emociones y vivencias que viví, y será difícil plasmarlas en estas líneas. Espero también que Luis, al igual que hizo con su primera maratón, haga más adelante una crónica en su página www.luisenrique21.com
Por lo que a mí respecta era el encargado de dar el avituallamiento a los integrantes del grupo en el alto de Marie-Blanque (Luis, David, Carlos, Pepe y Felipe). Francisco José, integrante de Amsterdam GO! también disputaba la prueba y tuve ocasión de verle en muy buena forma.
Fueron llegando de uno a uno, aún con muchas fuerzas y procedí a cambiar bidones, geles, barritas, bocadillitos... reanudando a continuación la marcha. Tras avituallar a Felipe, hermano de Luis, volví con el coche entre miles de ciclistas, con el casi imposible propósito de llegar de nuevo a Luis para ver en vivo y directo las peripecias de este campeón futbolista. Fué aquí que me salió la vena de director ciclista y tras superar casi 3000 ciclistas le dí alcance a 5 kms de coronar el Portalet. La cara en ciclismo es el reflejo del alma y le vi muy entero. Mi mujer le avitualló desde el coche para poder llegar con fuerzas al último puerto y fué allí con la lluvia, carretera estrecha, trozos de adoquín, bajadas complicadas, donde me salieron recuerdos de mi etapa ciclista y no pude contener mi emoción: estaba él sólo contra todos los elementos, luchando en un deporte individual, arriesgando en una fenomenal bajada, tirando en el grupo para alcanzar al de más adelante, aprietando los dientes en la última súbida con gente parada en las cunetas por rampas, comiendo y haciendo las necesidades como uno más.
Si señor, quien me iba a decir que el ciclismo entendido en su más elemental pureza, que es por lo que yo quise ser profesional del más bello deporte en mi opinión, lo vería en una marcha de este tipo. El ciclismo profesional, el cual viví, es la lucha contra tí mismo pero sobretodo contra los demás y no conseva ya esta épica en la que acabar una carrera ya es un logro. Sólo vale el triunfo o ayudar a conseguirlo, y parece que hoy día a cualquier precio.
A falta de 15 kms y con una carretera ya sin peligro de pinchazos debí parar en casa de mi gran amigo Escartín para que mi hija de 3 años(había vomitado) y mi mujer pudieran tranquilizarse y recuperar, perdiéndome la entrada en meta. Pero antes, tras ver el cuentakilómetros del coche y calcular lo que le quedaba para llegar, le alenté para ir a tope hasta la llegada para bajar de las 6h45' que era la referencia del duelo Fiz-Escartín y que parece será la referencia de los ex-deportistas profesionales.
Dicho y hecho, 6h42'42''!!!!!!!!!!!
ENHORABUENA a Luis y todo su grupo!!
David conseguía bajar de las 7h30' (increíble) y Francisco José Tomás de las 7 horas.
Otros ex-deportistas de renombre:Unzué (6h29'), Moracho (6h12'), Olano (6h15'), Gonzalez Arrieta (6h15'), Roberto Fernández (6h57').

Ahora tenemos previsto un descanso absoluto hasta el 1 de julio, para posteriormente empezar paulatinamente los entrenos de running hasta el próximo objetivo que será bajar de 3 horas en la Maratón de Amsterdam.

PRIMER ENTRENO TEORICO-PRACTICO

El sábado día 10 se realizó el primer entreno presencial, avanzado una semana debido a nuestra asistencia a la Quebrantahuesos en apoyo a Luis.
Como anfitrión y primer entrenador invitado, se contó con la presencia de Benito Ojeda, varias veces campeón de España de maratón, licenciado en Inef y toda una institución en el mundo del correr.
La asistencia de los miembros del plan oro fue casi del 100%, lo cual agradeczo a todos los integrantes. Un buen comienzo y estaremos muy atentos para no bajar la guardia y trabajar duro en la medida que ellos merecen.

LOS 50 PRINCIPALES

Estos son los 50 valientes. En breve daremos inicio a los entrenos.

1.-LUIS ENRIQUE 3.00 H CIUDAD:----GAVÀ(Bcn)
2.-DANIEL NOMDEDEU 3.30 H. -------VIGO
3.-SERGIO HERNANDEZ. 3.00 H ------VALLIRANA(Bcn)
4.-J.Mª SERAROLS. 3.30 H ------------BERGA(Bcn)
5.-GUSTAVO ZAPICO 4.00 H ----------BARCELONA
6.-XAVIER MARTINEZ 3.00 H---------CASTELLDEFELLS(Bcn)
7.-Mª JOSE JURADO 4.30H------------BARCELONA
8.-DAVID VALL. 4.00 H ----------------BARCELONA
9.-JUAN RICARDO HIDALGO 3.30H ---BADALONA(Bcn)
10.-CARLOS GRISOLIA 4H20 ----------BARCELONA
11.-JOAN LLUIS QUER 3.15H ----------BARCELONA
12.-AGUSTI VALLS 3.09.59H -----------BARCELONA
13.-ALBERT LLAMBRICH 3.29 H--------SITGES(Bcn)
14.-QUIQUE CARNICERO 3.00 H--------MASNOU(Bcn)
15.-ANGEL CASTRO 3.15H --------------S.ANDRES DEL RABANEDO(León)
16.-JORDI FERNANDEZ 3.15 H ----------CASTELLDEFELS(Bcn)
17.-JOAN FERRER 3.45 H ----------------S. JOAN DE VILATORRADA(Bcn)
18.-RAMON CASAL 3.30 H ---------------BARCELONA
19.-ANTONIO ARAGON 3.30 H-----------MADRID
20.-JOSE FCO CANCA 3.00H -------------BARCELONA
21.-SUSANA ETXEBERRIA 4.00 H -------ALONSOTEGUI(Bizkaia)
22.-PERE MAS 3.30 H --------------------CENTELLES(Barcelona)
23.-JORGE RIVERO 2.59 H ---------------GIJON(Asturias)
24.-LLUIS GUITERAS 4.00 H -------------AIGUAFREDA(Bcn)
25.-J.M. BALASCH 2.48 H -----------------AGRAMUNT(Lleida)
26.-MANUEL MONTES Retro--------------GIJON(Asturias)
27.-DAVID SOLER 3.35 H. -----------------GAVA(Bcn)
28.-MARC MONTOLIU 2.59.59 H ---------BARCELONA
29.-SERGIO COLMENAR 3.00 H ----------BARCELONA
30.-FERNANDO NUNES 3.00 H -----------AGUALVA(Portugal)
31.-ANGEL SALVADOR 4.00 H ------------CARDEDEU(Bcn)
32.-MIGUEL RODRIGUEZ 3.00 H ---------AMOREBIETA(Bizkaia)
33.-OSKAR MARIN 3.45 H -----------------BILBAO(Bizkaia)
34.-JUAN NOVALES 3.00 H ----------------MADRID
35.-JULIO IBAÑEZ 3.30 H -----------------GAVÀ(Bcn)
36.-MIGUEL A. ANDRES 3.15 H ------------BENAVENTE(Zamora)
37.-JAVIER GARCIA 3.40 H ----------------MADRID
38.-JAVIER HITA 4.00 H -------------------CASTELLDEFELLS(Bcn)
39.-SERGIO TORRENS 3.45 H-------------- CASTELLDEFELLS(Bcn)
40.-AGUSTI ERTA.3.15 H-------------------BADALONA(Bcn)
41.-ROBERTO ROCAMORA 4.30 H----------BARCELONA
42.-FRANCISCO JOSE TOMAS 3.00H-------MONTCADA(Bcn)
43.-JESUS TOLMO 4.00 H-------------- ----BENAJAN (Murcia)
44.-ANGEL GARCIA-------------------------GAVA(Bcn)
45.-PERE ALVAREZ 3.15H-------------------CERDANYOLA DEL VALLES
46.- VICENTE LOPEZ 3.00H-----------------CADIZ
47.- EDUARDO FERNANDEZ 4.00H----------SANTANDER
48.- RAMON FAURA 3H25'-------------------COLLBATÓ(BCN)
49.- BIETO GOMEZ-------------------------- OURENSE
50.- ORIOL TOMAS 3.00H--------------------BARCELONA

FIN DE SEMANA

Este fin de semana largo, pues para muchos era fiesta el lunes, corrimos tanto Víctor del Corral como yo la Carrera de Pineda.
Así como las posiciones no fueron sensacionales (4º Víctor y 8º Del Corral) debido a la alta calidad de los inscritos, las marcas si fueron buenas pues Del Corral realizó marca personal (31'38'') con una periostitis que le imposibilita el entreno de running, y yo aunque tengo menos tiempos en algunas carreras de 10 kms, los 30'47'' de esta carrera los considero marca personal por la fiabilidad de la distancia.
Con esta magnífica carrera de Pineda, las competiciones populares en Cataluña bajan en número hasta principios de septiembre.

Este lunes fuí convencido para realizar un entreno en bicicleta con los que prepararán Amsterdam pero antes saldrán en la marcha Quebrantahuesos (Luis y David). Llevaba más de 12 años sin coger una bici de carretera y realizar una distancia de 80 kms como la de hoy. Subímos dos puertos bastante duros. El primero no tuve excesivos problemas, pero la fuerza de mis piernas para este deporte es casi nula y en el segundo puerto tuve que levantar el pie ante los ex-futbolistas Luis Enrique, Juan Carlos Unzué y un triatleta de buen nivel .
Cuando te acuerdas de haber subido ese puerto con desarrollos muy fuertes desde 52x17 a 42x17, se hace duro sacar la lengua con 39x21.